コロナ復帰後、事故腹筋した人に質問です。 20代後半、接客業で働く正社員です。 つい昨日まで、2

9:1733コロナ復帰後、事故腹筋人に質問です。。

20代後半、接客業で働く正社員です。。

つい昨日まで、2回目のコロナにかかり今日から復帰となりま。。

コロナ復帰後、事故腹筋人に質問です。。

20代後半、接客業で働く正社員です。。

つい昨日まで、2回目のコロナにかかり今日から復帰となりま。。

ですが、いざ迎えた今日は行くのが怖くて「行きたくない」で脳が埋めつくされています。。

私は去年、メンタル崩壊病院からADHDと診断されてから約4ヶ月ほど休職いたのですが11月から復帰し、今まで問題なく行けていて、会社とのやりとりで現在は「ヘルプ」という形で別職場で働いています。。

理由とは、万が一休んでも問題ない配置にする為という会社からの待遇です。。

これだけ、待遇良くくれているのに甘えすぎな自分が嫌いで変わりたいのに、何からやればいいか分からず逃げてばかり…。。

行くのも怖いなんて、甘えですよね。。

こんな時、どうらいいでしょうか。。

苦しいし、本当にしんどいです…。。

補足本来なら直属の上司や同僚に相談すればいい、となっているのですが…。。

ADHDだと分かってから、周りとの接し方や声のかけ方に不安になって「迷惑かけていないか」とか「面倒じゃないか」とありとあらゆる不安ばかりで一歩が踏み出せません…。。

考えすぎなのもよくないのは分かります。。

ですが、前に上司との面談で感情ぐちゃぐちゃになったのと2択を迫られパニックになって泣き出しまいその際に「なんで泣くの」言われてから余計に怖くなってしまって…。。

9:31腹筋すればいいよこのはいかがでか？ AIからのお助け 3（Anthropic）コロナ後の復帰は誰にとっても大変なことだと思います。。

ADHDの症状もあり、不安感が強くなるのは無理のないことです。。

会社も配慮くれているようですし、焦る必要はありません。。

まずは今の気持ちを受け入れることが大切です。。

「行きたくない」という気持ちを無理に押し殺そうとするよりも、その気持ちを認めてあげましょう。。

そうすることで、少しずつ気持ちが落ち着いてくるはずです。。

次に、できることから少しずつ始めてみましょう。。

例えば、出勤前に軽い運動をするなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけるのも良いかもしれません。。

また、上司や同僚に今の気持ちを打ち明けて、アドバイスをもらうのも一つの方法です。。

一日ずつ、小さな一歩を踏み出いけば、必ず前に進めるはずです。。

焦らず、自分のペースで頑張ってください。。

会社も理解を示くれているようですし、周りの人も協力くれると思います。。

一緒に乗り越えていきましょう。。

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