ダイエットについて 今現在152㎝ 55〜56キロ ウェーブ体型 子供2人出産後、体重落ちず現状
22:3700ダイエットについて 今現在152㎝ 55〜56キロ ウェーブ体型 子供2人出産後、体重落ちず現状キープおり…3月中旬に卒園式、4月に入学式控えてま。。
ダイエットについて 今現在152㎝ 55〜56キロ ウェーブ体型 子供2人出産後、体重落ちず現状キープおり…3月中旬に卒園式、4月に入学式控えてま。。
二ヶ月半ほどで、50キロまで落といのですが可能でしょうか？ 現状は平日フル勤務平均4.5時間ほど 基本的に立ちっぱなし、重い物少し運んだりします。。
朝はパン食べることが多く、昼は職場で給食（一食700〜800カロリ） 夜は基本的に米抜きで、おかずやスープのみにます。。
間食はますので…間食完全にやめれば少しでも痩せるのかどうなのか(^^;; 体重落とすのに、アドバイスお願いしますm(_ _)m おすすめのYouTubeチャンネルや筋トレもあればお待ちます！ダイエット6
